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Valoración nutricional completa.
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Valoración de medidas antropométricas específicas. (Unas antes de iniciar el proceso y las segundas un mes después de haber iniciado el plan de alimentación)
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Plan de alimentación personalizado (El menú será de 4 días).
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Planeador semanal de comidas.
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Recomendaciones nutricionales específicas.
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Lista de opciones de reemplazo (para que aprendas a cómo variar los alimentos y cuál sería la porción de cada uno).
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Acompañamiento durante dos meses (4 controles)
Método Maga Fit
También tendrás acceso a los E- book:
- Recetario.
- Aprende a cambiar tu alimentación de forma sostenible.
- Menú semanal de desayunos.
- Productos recomendados ¡escoge las mejores productos y marcas en el supermercado!
- Aprende a leer la etiqueta Nutricional de los productos.
- ¿Cómo tener un descanso adecuado?
Guías incluidas
Guía de restaurantes recomendados (Cali, Colombia).
Guía de snacks saludables.
Guía de actividad física.
¿Los controles mensuales son obligatorios?
No, son opcionales, depende de si quieres continuar con el acompañamiento. Sino puedes seguir realizando tu plan de alimentación ya que te enseñaré a cómo variarlo en el día a día.
¿Necesito comprar batidos o algo adicional?
No, todo se hace por medio de los alimentos que sueles incluir en tu día a día, solo que te especificaré la cantidad exacta de cada uno y la combinación que debes realizar de los alimentos de acuerdo con tu objetivo.
¿El paquete incluye también recomendaciones para el ejercicio?
En el Método Maga Fit, se incluye un plan de entrenamiento de acuerdo con tu nivel de actividad física, este plan es realizado por un profesional en deporte.
¿Cuánto dura la primera valoración?
Entre 30-40 minutos
¿Si tengo dudas durante el proceso puedo escribir por WhatsApp?
Sí, vamos a tener comunicación constante por ese medio, de lunes a sábado estaré muy pendiente de las dudas que tengas.