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Valoración nutricional completa.
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Valoración de medidas antropométricas específicas. (Unas antes de iniciar el proceso y las segundas un mes después de haber iniciado el plan de alimentación)
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Plan de alimentación personalizado (El menú será de 4 días).
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Planeador semanal de comidas.
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Recomendaciones nutricionales específicas.
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Lista de opciones de reemplazo (para que aprendas a cómo variar los alimentos y cuál sería la porción de cada uno).
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Acompañamiento durante dos meses (4 controles)
Método Maga Fit
También tendrás acceso a los E- book:
- Aprende a leer la etiqueta Nutricional de los productos.
- Recetario.
- Aprende a cambiar tu alimentación de forma sostenible.
- ¿Cómo tener un descanso adecuado?
- Menú semanal de desayunos.
- Productos recomendados ¡escoge las mejores productos y marcas en el supermercado!
Guías incluidas
Guía de snacks saludables.
Guía de actividad física.
Guía de restaurantes recomendados (Cali, Colombia).
¿Cuánto dura la primera valoración?
Entre 30-40 minutos
¿La atención es directamente con Alejandra?
Sí, en Cali hay una profesional que me apoya, pero es para el tema de las medidas. Así que solo las toma y me las envía, todo el proceso: la consulta, interpretación de medidas, entrega de plan y planificación del mismo lo hago yo.
¿El plan de alimentación se cambia cada mes?
Es muy variable en cada persona, precisamente ese es uno de los puntos que se miran en los controles, dependiendo de cómo responda tu cuerpo al plan de alimentación y qué tanto avances en tu objetivo, se irán haciendo modificaciones, según sea pertinente.
¿Ese valor se debe pagar mensual?
No, ya que el plan de alimentación dura hasta que logres el objetivo, es decir que ese proceso puede durar de 3 a 6 meses, dependiendo de qué tan alejado estés. Lo que dura un mes como tal es el acompañamiento, pero en caso de que quieras seguir con los controles cada mes, ya no tiene el valor inicial si no que ya costaría 25 dólares (se especifica en servicios adicionales)
¿Los alimentos que se envían son muy costosos?
No necesariamente, la idea no es que tú te ajustes al plan de alimentación, sino que el plan de alimentación se ajuste a ti. Así que tendré en cuenta también tu capacidad económica y diseñaré un plan de alimentación de acuerdo con los alimentos que sueles incluir en tu día a día.