Incluye todo lo mencionado en Transforma tus hábitos, Método Magafit y ademas:
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Cambio de plan de alimentación (2-3 veces, el tiempo lo determinará la evolución en el objetivo).
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Valoración de medidas antropométricas específicas (1 para iniciar y 2 controles).
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6 controles virtuales.
Método MagaFit plus
También tendrás acceso a los E- book:
- Recetario
- Productos recomendados (Para que sepas cuáles marcas debes escoger en los supermercados).
- Recetas prácticas en el AirFryer.
- Aprende a cambiar tu alimentación de forma sostenible.
- Menú semanal de desayunos.
- Lista de mercado.
- ¿Cómo tener un descanso adecuado?
- Aprende a leer la etiqueta nutricional de los productos.
Guías incluidas
Guía de snacks saludables.
Guía de restaurantes recomendados (Cali, Colombia).
¿En la consulta también me asesoras sobre la suplementación?
Sí, en esa valoración inicial me voy a contextualizar con tus hábitos y objetivos, así que de acuerdo a eso te explicaría si es necesaria la suplementación o no. en caso de que sí, también se especificaría las marcas de los suplementos, dosis y todas las dudas que tengas sobre el tema.
¿Los controles mensuales son obligatorios?
No, son opcionales, depende de si quieres continuar con el acompañamiento. Sino puedes seguir realizando tu plan de alimentación ya que te enseñaré a cómo variarlo en el día a día.
¿Los alimentos que se envían son muy costosos?
No necesariamente, la idea no es que tú te ajustes al plan de alimentación, sino que el plan de alimentación se ajuste a ti. Así que tendré en cuenta también tu capacidad económica y diseñaré un plan de alimentación de acuerdo con los alimentos que sueles incluir en tu día a día.
¿Si no vivo en Cali, cómo se toma el tema de las medidas?
Te enviaría un documento guía para que puedas tomar unas medidas. En ese caso necesitaría una báscula y un metro.
¿Cuánto peso puedo bajar por mes?
De forma saludable puedes bajar de 3 a 6 kg por mes, que bajes lo máximo o lo mínimo depende de qué tan juicioso (a) estés con todas las recomendaciones (alimentación, ejercicio, descanso).