Guía - Menú semanal de desayunos
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Variar tus desayunos todos los días.
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Tener ejemplo de cómo debes combinar los alimentos y qué nutrientes incluir para generar más saciedad.
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Quitar la creencia de que comer saludable es difícil y costoso.
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Tener varias ideas tanto dulces como saladas para que prepares lo que más te apetezca.