Estás comprado:
Guía - Diario de la alimentación
Tendras acceso a:
-
Conocer lo que hay detrás de las elecciones de los alimentos.
-
Aprender a llevar una alimentación flexible sin que deje de ser saludable.
-
Mejorar tu relación con la comida.
-
Adquirir herramientas para identificar las señales que te da tu cuerpo sobre el hambre y la ansiedad.
-
Conocer la escala de hambre y de saciedad.